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生物钟--经络运行有规律
色啦啦商城 / 2019-05-16

      古人日出而作,日落而息。不是累了才休息,而是有规律休息。大自然是有一定的规律和法则的,如一年的节候规律就是春生、夏长、秋收、冬藏。而人体的经络运行也有一定的规律, 每天的十二个不同时辰,分别对应着十二经络,分别都有不同的运作时间,这就是所谓的经络子午流注。

凌晨3-5点是肺经运作的时候,大部分的咳嗽、发烧、出汗都会发作厉害一些,实际这是肺经出来奋起反抗进行自我治疗。

早晨5~7点大肠蠕动最旺盛。早上7点起来,最好就是大便排毒,上午7-9点,则是胃最活跃的时间,是吃早餐的时候。

上午9-11点,是脾脏活跃的时间,也是脾最好的吸收时间。

中午11点一下午1点,是心经运行的时间,也是一天中阴阳最不平 衡的时候,这时人最容易疲倦,好好地休息,就不容易生病。

下午1一3点, 是小肠活跃的时间,也是小肠泌别吸收的时候,故午餐最好在下午1点前吃完。

下午3~5点,是膀胱活跃的时间,这段时间要多喝水,是重要的喝水时间,效果也最显著。

下午5点-7点,是肾脏活跃的时间。肾脏与膀胱不好的人,最好在这段时间穴位按摩,放开心情,放松身体的时间。

晚上7~9点,为心包经运作,是心脏与脑神经系统活跃的时间。晚上9-11点是三焦经运作的时间,是人体内分泌系统的活跃时间,不想内分视失调的人这时就要准备好休息了。

晚上1点一凌晨1点是胆经运作的时间,凌晨1- 3点是肝经运作的时同,肝胆是人体重要的排毒器官,措泄器官和免疫器官,人体所有经络的通畅,废物的排票,免疫力的提升,关键是在这个时辰由肝胆来共同完成所以晚上11点一凌最3点是人体的黄金时间,这个时段谁在数夜占用了它,-定会影响健康。占人为何十分强调日出面作,日人面息的这种大自然规律,就是保证提高经脉的自行调节和主动修复作用。


      《黄帝内经》讲:“经脉夜半而大会,万民皆卧。为什么要“万民客呢?大家都有这样的体会,只要人卧下,全身经气就会迅速回归所经气一旦回归,人就会自然感觉有点冷,所以都想扯点被子,哪怕是盖来皮也是好的。人体经过了一整天的工作和劳动,精力、体力消耗.到了上,经气已经转人内脏,对内脏进行保养。但此时熬夜。经气不能回归定腑就得不到自我修复经气不但不能对脏腑进行自我保养修复,而且还要有以继日地消耗能量这样熬夜消耗的能量要比白天多得多,所以有一些儿务一夜,3天也补不回来。这种熬夜对身体的伤害是最大的,迅速造成身体站虚寒衰老和废物的堆积。如果长期形成习惯,生物钟一且发生错行, 反面者为健康的最大杀手,形成许多奇难杂症,甚至药物也难以治疗,这就是的恶果。与其累坏了生病,住院躺在病床上日睡夜睡,不如提前1个小时在家休息,这是非常简单的道理,偏偏就有很多人想不通。


      前广东省委书记王德83岁那年奇难重病在身,省委保健处找到我,看望协助治疗。了解情况后,暗自思量为什么这么好的医疗条件会没有效果呢?最后发现熬夜(凌层1-2点才睡)的坏习惯严重影响着王老今天能结果。于是我对王德书记说:你想治好病,晚上10点前必须睡觉。辣科王老说,这不可能我已形成了习惯不到凌是1-2点我是睡不看的。我也不享气地说这是坏习惯。正因为这种长期的坏习惯造成今天的结系。我个人,《须听医有找者的王老全身性整体点穴,联料疗发、老复任,终干一我习情晚上点前睡党,早上6点管起来教步结果就这么一招, 让王老不但摆脱了全,并且来自走上会堂。不坐电梯,支持。83岁那年。他亲自出席了广东省人了疾病的折喜,还直健聚活到90岁就在,一定要坐在我旁边以表示对经络的实系体科学学会经络点穴专业委员会成立大人的一生肯定会有透支熟夜,但是不得不熬夜了,一定会在第二天中午是多年来我形成了一一个习惯,一旦工作复状态为止。别看这个小习情中午补回体息时间,直至完全消除疲劳、长形成了良好的习惯。健康与不健康之间健果是从细究竟有多大消除疲劳、奉别,往往是小小的细节都注意到了,其节中寻我,从细中开始的。透支全靠它。