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男人怎样才能更持久
色啦啦商城 / 2019-05-12

     如何才能更持久?性爱中男人是否持久是女性性高潮的关键,生活中有很多女性表示,自己的老公持续时间不长,自己还没有感觉到兴奋的时候,老公就已经完事了,另自己很失望。那么男人该怎样才能更加持久呢,怎样才能给女人该有的性福呢?女人是慢热型的动物,尤其是在性爱过程当中,女人的性欲不仅仅来得比男人晚,而且女人的高潮来得更比男人晚,所以想要同时达到性高潮,就需要男人更持久了。男人持久才可以让自己拥有赐予女人高潮的机会,不仅仅男人想持久,女人更是希望自己的男人是一个持久战斗机!那么男人怎么更持久呢?让男人持久并非什么困难之事,这就需要我们懂得运用性爱技巧了!

  如何才能更持久?这几点你一定要知道

礼貌精神


性爱时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激阴蒂,让对方先感受到一次性高潮,这会明显缓解你的心理压力,接下来再更自由地满足自己的欲望。


别忽视第二次


高潮后本能的反应是睡觉,抑制一下这个欲望,注意观察对方的兴奋感,然后酝酿再次进入。大多数的男性在第2次性交时都能持续更长的时间,多练习几次,也会让日后的第一次交合更长久。


控制兴奋


性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。


按压尿道


当你发现自己性交时身体反应太迅速,出现“过热”状态时,试着按压阴茎下方,给尿道一些压力,这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液,从而让快速射精的欲望得到抑制。


强“性”运动


加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。


“浅尝”运动


阴茎不要急于进入,先在伴侣阴道口徘徊活动,此处的神经末梢最为敏感,当进行性交时,进入不要太深,约阴道内2—3厘米左右,然后开始小幅度的活动,既让对方欲罢不能,又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。


自我训练


具体方法:自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感,而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。


咨询医生


一项最新的研究发现,早泄的男人服用抗抑郁药物后,73%的人症状明显好转。但在服用前,一定要咨询医生自己是否适合用药。


如何才能更持久?除了上面介绍的几种方法之外,男性在平时还可以选择一些其它的运动项目,比较常见的有重力深蹲、臀部训练、冥想训练、鱼肉蛋白、药物配合等。男性在平时要适当的控制自己的性生活次数,频繁的性生活会直接降低自己的性生活质量。怎么更持久是需要我们科学合理的采取方法的,性生活中需要很多性爱技巧的,需要大家合理的运用到。大家千万要记住不要随便乱用药物,如果自己没有办法持久的话可以去医院咨询医生。